Meditation
Meditation är ett samlingsnamn för olika tekniker som används för att
förändra sinnet. Det är ett sätt att träna din uppmärksamhetsförmåga på. Du kan öka din närvaro, minska ältande tankar och komma i kontakt med dina känslor.
Varför meditera?
Hjärnforskningen har gått framåt med stormsteg och har kunnat bevisa att meditation kan hjälpa dig att minska negativa och destruktiva sinnestillstånd, och istället hjälpa dig att få fler positiva, glädjefyllda och fridfulla tillstånd.
Meditationen kan hjälpa dig att inse att du inte är dina tankar och känslor.
Fördelar
*Minskar kroppens negativa stress.
*Sänker och stabilisera blodtrycket.
*Ger avslappning och ett inre lugn.
*Ökar koncentrationsförmågan.
*Balanserar humöret.
*Bidrar till jämnare och bättre sömn.
*Ger bättre självkänsla och självförtroende.
Energikvinnan har lång erfarenhet i meditationens konst.
Hon vägleder dig varsamt igenom olika passager i de olika meditationspassen, som hon har skapat själv.
Tillfällen
21 augusti 2024 kl. 18:30
Onsdagar jämna veckor
8 gånger
Kostnad 1700:-
Bindande anmälan,
senast 14/8 2024.
28 augusti 2024 kl. 18:30
Onsdagar ojämna veckor
8 gånger
Kostnad 1700:-
Bindande anmälan,
senast 21/8 2024.
Ring och anmäl till Energikvinnan
0733342006
VARMT VÄLKOMMEN!